CONSUMO DE VINHO MELHORA RACIOCÍNIO

Foram avaliados mais de 5 mil homens e mulheres, com idade média de 58 anos

Um estudo realizado ao longo de sete anos na Noruega, indica que o hábito de ingerir álcool moderadamente faz bem para o raciocínio — melhor ainda se a bebida for vinho. Voluntários que bebiam com moderação (quatro vezes ou mais por semana) se saíram melhor em testes medindo funções cognitivas do que os totalmente abstêmios ou que bebiam pouco (uma vez ou menos no mesmo período).
Foram avaliados mais de 5 mil homens e mulheres, com idade média de 58 anos. Os autores da pesquisa, publicada na revista Acta Neurologica Scandinavica, admitem que outros fatores não testados como dieta e profissão podem ter influenciado o resultado. Dados como idade, nível de educação, peso e doenças foram considerados.
Em mulheres, o fato de não beber esteve associado a desempenho cognitivo "significativamente" mais baixo.
_ O maior risco de função cognitiva pobre esteve em abstêmios. Entre homens, resultados sugerem menos disfunção cognitiva em consumidores de vinho e cerveja _ diz o artigo assinado por Kjell Arne Arntzen, da Universidade de Tromso, e mais três colegas.
Os autores anotavam só a frequência do consumo, não a quantidade, por isso afirmam que as diferenças entre homens e mulheres podem estar ligadas a diferentes níveis de consumo.

— Não há consenso sobre o que pode causar o efeito benéfico do consumo de álcool. Poderia estar relacionado à presença de antioxidantes como os polifenóis ou até ao próprio álcool etílico, que fortaleceria as artérias e reduziria inflamações, melhorando o fluxo de sangue.

26% ESTÃO EXPOSTOS A CIGARRO 04 HORAS POR DIA

Mais de um quarto dos brasileiros com mais de 16 anos (26%) fica exposto à fumaça de cigarro em ambientes fechados por em média quatro horas por dia, concluiu uma pesquisa inédita encomendada pela Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia, obtida pelo Estado.

De acordo com levantamento, realizado pelo instituto de pesquisas Datafolha, mais da metade do grupo vítima do fumo passivo fica até 2 horas por dia respirando a fumaça de cigarro alheia e 13%, 19 horas ou mais - isto apesar de a maioria dos ouvidos concordar que a fumaça faz mal tanto para o fumante quanto para quem não fuma .
'A maioria dos municípios ainda não baniu os fumódromos e há também pessoas que fumam dentro de casa, expondo os demais moradores aos riscos do cigarro', afirmou a presidente da sociedade, Jussara Fiterman. 'Muitas vezes é difícil intervir. São os familiares, o marido, a mulher, submetidos ao tabagismo por causa dos hábitos de um outro morador da casa. O fumante é uma vítima e o que não quer fumar e é obrigado, mais ainda.'

A pesquisa ouviu 2.242 brasileiros com 16 anos ou mais, pertencentes a todas as classes econômicas, em pontos de fluxo de 143 municípios. A margem de erro máxima é de 2 pontos porcentuais, para mais ou para menos, dentro do intervalo de confiança de 95%. O levantamento também mostra que 20% disseram fumar; a média é de 13 cigarros diários.

O fumo passivo também pode matar e causar doenças como câncer de pulmão e enfisema grave. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), além dos 1,3 bilhão de fumantes do mundo, outros 2 bilhões de pessoas respiram passivamente fumaça de cigarro todos os dias. O problema foi escolhido como tema do Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebrado amanhã, quando o Instituto Nacional do Câncer (Inca) lança a campanha Mulher, Você Merece Algo Melhor do Que Cigarro, acompanhando temática da OMS para o dia mundial de combate.

'Isso mostra a importância de aprovarmos uma lei federal de proibição dos fumódromos', disse ontem Ricardo Meirelles, pneumologista da divisão de tabagismo do Inca, órgão do Ministério da Saúde responsável pelas políticas antitabagistas.

Atualmente, 7 Estados e 15 municípios baniram os fumódromos, área para fumantes em locais fechados - caso de Rio e São Paulo. Diferentes estudos comprovam que não há formas de conter a fumaça em ambientes fechados.
Meirelles destaca que a campanha visa especialmente às mulheres grávidas, que não devem expor os bebês à fumaça de cigarro, fumando ou a respirando passivamente, pois ela aumenta em 70% a chance de aborto espontâneo, causa de mortalidade infantil. O fumo passivo também está relacionado ao câncer de mama, como já demonstraram estudos, alerta o especialista.
Saúde respiratória. A pesquisa da sociedade também investigou o conhecimento dos brasileiros sobre doenças pulmonares e revelou que 90% não lembraram do câncer de pulmão - doença diretamente ligada ao tabagismo. Após receber uma lista das doenças, a maioria reconheceu os tumores do órgão como doença pulmonar e acertou que a fumaça de cigarro gera o câncer.

Resultados
97% dizem que a fumaça é ruim para fumantes e não fumantes
49% não sabem que devem procurar um pneumologista se houver suspeita de câncer de pulmão

E COMO ANDA SUA RELAÇÃO COM O SAL

Há questão de uns dois meses andei experimentando a sensação provocada pela alteração da pressão arterial. Não foi lá essas coisas, não mais que que 15 por 10, mas já correi pedindo por socorro. Não sou hipocondríaco não, mas ao menor sinal de desconforto, fico a me estudar e trato de voltar à normalidade dentro do menor espaço de tempo possível.A primeira providência que tomei, foi rever meus habitos alimentares, que diga-se de passagem, são controlados, já há bastante tempo. Mas sabe como é, por vezes a gente se descuida e comete alguns pecados. E nessa linha, procurei observar o sal na minha alimentação. Cortei os caldos industrializados e determinei a redução do sal na comida, além de evitar comer fora. Claro que com outros procedimentos a situação parece que voltou à normalidade.Aí, há poucos dias acabei almoçando fora e me impressionei com a intensidade do sal nos pratos. A minha boca chegou a arder. Perguntei a quem estava ao meu lado se estava achando a comida salgada e a resposta foi um não categórico.É claro que eu sentiria muito mais a intensidade do sal porque estava acostumado com comida menos salgada. Ao contrário de quem estava ao meu lado, acostumada a comer fora.O que quero dizer com isso é que, com o nosso organismo é tudo uma questão de hábitos, e que mais importante que isso, ele se adapta à uma nova realidade em muito menos tempos que a gente imagina.

QUAL A RELAÇÃO DO SEXO COM O CÂNCER DE PRÓSTATA

Assisti recentementea a uma palestra esclarecedora do Urologista Dr. Mário Franciosi, sobre as doenças dos homens, especialmente câncer de próstata entre outras, do aparelho urinário e reprodutor. Ao final da palestra, foi aberto espaço para perguntas. Queria ter feito uma pergunta, mas acabei passando batido. Não fiz e depois fiquei com aquele pergunta matutando a minha cabeça.
Queria perguntar se a freqüência da atividade sexual tem alguma relação com o câncer de próstata. Como não fiz a pergunta tratei de pesquisar o assunto.
Segundo pesquisas, o espantoso é que, se nos homens mais jovens – entre 20 e 50 anos - a vida sexual ativa pode aumentar o risco de câncer de próstata, nos mais velhos acontece o contrário. O estudo indicou que, a partir dos 50 anos, uma vida sexual mais ativa e a própria masturbação podem prevenir o câncer. A explicação fornecida pelos pesquisadores é a de que, durante o ato, toxinas acumuladas na "área" são liberadas, reduzindo os riscos. Mas eles afirmam, novamente, que maiores estudos são necessários para chamar esses resultados de conclusivos.De acordo com os pesquisadores, ejacular evita o acúmulo de substâncias cancerígenas na próstata. A glândula e as vesículas seminais secretam uma grande quantidade de fluidos, ricos em potássio, zinco, frutose e ácido cítrico, que compõem o esperma. Estudos em cães apontam substâncias cancerígenas nos fluidos produzidos pela próstata. Entre elas está o trimetilcholanthrene, encontrado também na fumaça do cigarro.Por outro lado, a vantagem da masturbação sobre o sexo em si estaria na ausência das infecções causadas pelo contato físico, que podem favorecer o desenvolvimento de tumores. Se estas conclusões forem confirmadas, no futuro, além de uma dieta saudável e uma rotina de exercícios físicos, os médicos deverão indicar sexo e inclusive a masturbação para a obtenção de uma vida saudável.

FUMAR NÃO ACALMA, PELO CONTRÁRIO!

Olha só que revelação aos fumantes inveterados que justificam o ato de fumar para acalar os nervos.Ao contrário do que todos pensam o tabagismo aumenta a ansiedade e o estresse.Quem insiste em se agarrar ao cigarro, não tem mais nenhum motivo para fumar. Caiu por terra o último argumento de que fumar acalma. Isso não é verdade e está cientificamente provado.A suposta calma provocada pelas baforadas sempre foi uma das principais desculpas dos fumantes para manter o vício ou até mesmo para voltar a fumar. Muitos alegam que o cigarro pode aliviar o estresse. Isso, frequentemente, serve para o fumante se conformar, apesar dos riscos de câncer e de outras tantas doenças comprovadamente provocadas pelo fumo.Muitos alegam que ao tentar parar de fumar ficam ainda mais ansiosos. Mas esse argumento agora virou fumaça. O estudo, feito pela Escola de Medicina de Londres com quase 500 fumantes que sofriam de estresse, provou que a nicotina é prejudicial ao sistema nervoso, principalmente a área do cérebro responsável pela ansiedade.Com esse resultado, os cientistas concluíram que os que desistem de fumar se beneficiam também de uma sensação de alívio, um sentimento de liberdade em relação ao cigarro, uma espécie de orgulho pela vitória - e isso contribui para gerar tranquilidade, e, por consequência, mais calma.O resultado da pesquisa não só influencia nos métodos de tratamento para fumantes, como também desmonta tratamentos antigos baseados na redução gradativa dos cigarros, ou seja, o fumante fumando cada vez menos.O estudo comprovou que a ansiedade gerada entre um cigarro e outro, só deixa os pacientes ainda mais nervosos. Resumindo: não há meio termo. É parar de uma vez ou arcar com as consequências da nicotina.Por essa pesquisa, agora sabemos que quem quer parar de fumar tem que aguentar firme no começo. Depois superar a ansiedade, que é o que faz as pessoas fumarem e também engordarem.

OS 10 ALIMENTOS QUE FORTALECEM!

Você já deve ter ouvido e lido por aí alguma dia, que a alimentação é a base de tudo. Que se nos alimentarmos adequadamente, teremos uma melhor qualidade de vida. Que somos aquilo que comememos. Com uma alimentação adequada, nosso organismo tende a ter uma resistência maior para a entrada de doenças. Um organismo forte significa um sistema imunológico muito maior e teremos todas as condições de levar uma vida mais saúdavel. Confira aí, os alimentos que fortalecem e que devem estar à sua mesa com muito mais frequência. Clique na imagem e confira quais são estes alimentos.

COM PRAZER APRESENTAMOS "BLOG SAÚDE & BEM-ESTAR"

A partir da revista Saúde & Bem-Estar, que edito desde março de 2004, me convenci enfim, com o empurrão de amigos, de criar um blog sobre o tema, proposta que vem de encontro à minha visão de que a comunicação eletrônica será o caminho em termos de mídia para as próximas gerações. A mídia impressa não sucumbirá ao avanço fenomenal da Internet, mas creio que estará mais em evidência e se transformará na preferência de quem quer informação e conhecimento.
Dito isto, estou anunciando a criação do Blog Saúde & Bem-Estar. Aqui trarei as informações sobre o que acontece no mundo da medicina, com assuntos atualizados, ensejando mais saúde e qualidade de vida às pessoas.
Tenho a convicção de que as pessoas só mudam seus hábitos se tiverem informação instantânea, atualizada, resumida de forma facilitada, o que é proporcionado por um Blog. E o Blog é uma dessas ferramentas que são colocadas à disposição de um universo de pessoas.
Vamos lá então, a proposta é esta. Informação instantânea, atualizada, resumida e facilitada em termos de compreensão por parte das pessoas que estão carentes desse tipo de informação.
Nos veremos aqui, diáriamente.