Um estudo publicado há pouco pelo periódico American Journal of Epidemiology revela que quanto maior o nível de estresse no trabalho maior a chance do indivíduo em ganhar peso.Já se sabia que o estresse está associado a um maior risco de hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e câncer. O atual estudo traz mais evidências de que o estresse pode dificultar o controle de peso, especialmente quando já se está acima do peso.
Mais de 1,3 mil americanos foram acompanhados por nove anos. Nesse período, diferentes domínios do estresse no trabalho estiveram associados a um ganho ponderal entre aqueles que já se apresentavam acima do peso no início do estudo.
O acompanhamento prolongado dos participantes ainda permitiu sugerir que o estresse do trabalho que engorda os homens é diferente do que engorda as mulheres.
Entre os homens, a falta de desafios no trabalho, falta de poder de decisão e dificuldade em pagar as contas foram os fatores relevantes para o ganho de peso.
Entre as mulheres, dificuldades em equacionar o trabalho com a vida pessoal, além da dificuldade em pagar as contas, foram os fatores mais importantes.
Que tal começar revendo seus hábitos?
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